2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
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冠的三种意思如下： 1、把帽子戴在头上（古代男子二十岁举行冠礼，表示已成年）：未冠（不到二十岁）。 2、在前面加上某种名号或文字：县名前冠上省名。 3、居第一位：冠军。 名冠全球。 冠（拼音：guān、guàn）是汉语通用规范一级汉字（常用字）。 此字始见于战国文字，其古字形像用手把帽子戴在头上，本义是帽子。 古代的冠是一种装饰，用来束发，带冠表示礼貌。 冠由帽子又引申为形状像帽子的或在顶部的东西。 以上义读guān。 冠又读guàn，用作动词，意思是戴帽。 帽子戴在头上，处于人体最高处，故引申为第一位、第一名等。 冠字组词 1、花冠huā guān：花的组成部分之一，由若干花瓣组成。 双子叶植物的花冠一般可分为合瓣花冠和离瓣花冠两大类。
聖鬥士星矢的神話聖域 seiya-cosmo BLOG ... 期待宙斯篇. 5w. Wang Samuel. ... 十二宮篇好睇，多左原著沒有的打鬥場面 ...
栗子树适合在低山丘陵的地形中种植，阳光条件也要好，在我国分布的地区较多，湖北、河北、山东等省市是主要种植产区，除了青海、海南、新疆、宁夏等地区之外，其他的地方也有一些种植。 板栗适应性强，可在我国大…
詩詞小講堂 古典詩詞相關論述專用。 版主: 五葉, 壯齋 393 主題 2957 文章 最後發表 用字遣詞竟逐漸「乾隆化」!？近日隨筆 由 雁字回時 2024-01-17 08:26 AM; 網雅詩會 版主: 一善 16 主題 40 文章 最後發表 Re: 【網雅詩會第七期評點內容】 由 逄乙先生
對此，副總統 賴清德 今（20）日祝福學生考試加油，並提醒做好保暖。. 此外，他在社群軟體Threads（脆）上也回應一名成大醫科的學妹，盼早日成為 ...
~原文網址~ 很多人都喜歡在院子里做涼亭，但又找不到喜歡的涼亭樣式，非常讓人煩惱! 今天我就分享50款現代簡約風格的涼亭設計案例供您參考，喜歡的朋友建議收藏起來，做花園的時候選涼亭就不用到處找了，照著做就可以了! 現代簡約風格的涼亭大多以鋼結構為主要框架，再搭配玻璃和格柵，用料
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